Séance pour arrêter de fumer

Je fumais depuis longtemps… trop longtemps… A chaque fois que je pensais pouvoir arrêter je tenais 5 à 6 jours puis reprenais pour n’importe quel motif (le stress, le mauvais moment, une soirée,…). J’avoue que je supportais plus d’être dépendant! J’avais envie d’être libre de ne pas devoir trouver un bureau de tabac un dimanche en fin d’après midi à tout prix, de gaspiller mon argent inutilement, de sentir le tabac froid, d’attendre la pause pour pouvoir fumer qu’il pleuve, neige ou vente, ect… Après la séance je n’y pensais plus jusqu’à ce que je rentre dans ma voiture… et là cette odeur de tabac froid m’a donné la nausée… A tel point que le lendemain j’ai du aller la laver complètement! Pareil pour chez moi! Maintenant cela fait 3 semaines que je n’ai pas touché une cigarette et je ne me sens pas stressé, je ne manges pas plus et des fois je suis surpris de voir ma main chercher quelque chose, comme une ancienne habitude quand je suis au téléphone. Cela me fait sourire car je n’en ai même pas envie de fumer! Je sais qu’il me reste encore du chemin mais je suis ravie du résultat pour le moment! A suivre…